今度は院内道の駅で待機。
待機が多い一日…
吉富町のマルミヤデ待機…
この時間…
ロス…
まっ
いっかぁーっ
って、いつも思っている。
本日は晴天なり。
最近、片足ペダリングを実践しています。
固定ローラーで
左30回
両足リカバー
右15回
両足リカバー
このセットで3セット。
ステムも変えたよ！
さあ、やるよっ！
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