リラックス
大切ですね
今日は右足のクリート位置を少し爪先よりにうごかしました。
リラックスしていきます。
日曜日の竹田サイクリング大会もリラックスしていきます*\(^o^)/*
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2013年10 月
2013年10 月30日 (水曜日)
2013年10 月29日 (火曜日)
竹田サイクリング大会に向けて
11/3の竹田サイクリング大会に向けて、コアトレ。
そして足慣らし。日曜日の野津原から朝地は程よいトレーニングになった。
今週は軽めにローラー。
肩甲骨周りの柔軟性。
股関節周りの柔軟性。
楽しく走りたいから…
