ローラー台で軽く汗を流す

夜はローラー台で軽く汗を流す。


20分位だが、コアを意識してリラックスしながらペダリングに励んだ。
汗がジワぁーっとでてきた所でやめました。
あくまで回復走として…




日中は仕事で院内町に行った。
アーチ橋を望む…
少しばかりのくつろぎの時間帯。

さあ、明日からまた頑張るぞっ！
うまく、順調にいっているから気分がいつも良い。

EVERYTHING GOOD !

最高っ！！のLIFE